记忆力差如何短时间“开挂机械”背诵大量内容

前几天，我独自去了医院，看病了，没错，身体毛病如牛毛的我，又发现了新的病，其严重程度几乎是我以前所有病的总和，瞬间时刻，人直接觉得天便是要塌了。虽然天气热情炎热，但人已几乎晕厥。那时刻坐在医院里等 B超的结果，一直坚强的犟牛的我，那天眼睛还是充满了水雾气。

同样 20 多岁的青春时光，别人都在挥霍，都在浪费，都在享受那神仙一遍的生活却嘴里吐槽各种不满，而我呢？同样，过去同样 10 多岁，别人经历那充满回忆的美好时光，我又一直在过什么日子？我终于绷不住了。健康一点点离我遥远，相貌，躯体一点点被“坚强”腐蚀。呵呵，满脑子委屈。

喜悦涌上心头，感觉真的可以好好哭一次了，，，但是因为是在公共场合，最终还是憋回去。后来回到家，空无一人的家，躺床上，眼神肯定很呆滞，又简单吃了吃，看了会电视，，最终早早躺床上，我知道，这所谓老天爷又是在逼我。而且我还什么都做不了。我肯定不会向谁发泄（我又不是那种受点苦就发泄的贱人，虽然吧“会哭的孩子能吃饱”），也不会跳楼，总之一个人把这些结论埋心里继续压着呗。

这几天，我过的是彻底的无力，当然也因为又要吃药药了 ~ 头脑果然又开始眩晕，严重影响大脑效率。不过深吸一口夏日热喷喷的暑气，即使这辈子注定如此艰难，但路还是走啊。于是我又回来了。继续回到自习室，为我的高等教育之进阶旅程献出一份份 ATP。同时当然给出版社准备的稿子还是差相当多内容，我还是得想办法去咬着牙高效率来写。今天在写稿子前，依旧写上一篇小博客来找找感觉。

今天要讲的是我那个“开挂”的背诵技巧。当然我尚不清楚“它”对于各种记忆力惊人的普通人可行性是否有意义，但对于类似我这种记忆力真的是极其绝望的人，真的能有突破物理极限的提升。我尚不知能不能超越记忆力一般的普通人，但它绝对是记忆力差的人的福音。

打个比喻，这就相当于一个短腿残疾人，不能走路，只能爬，但是这个时候有人发明了电动轮椅，此时残疾人就能获得和健全人一样的移动速度，甚至超越健全人。

这是一个真的及其有用的方法，我试过很多遍，每次都效果惊人。本来我并不想分享，因为这是我的“秘密定心丸”，没这个方法前我对“需要背下来”这件事是恐惧的。但我认为对于普通人的记忆力的话，我这方法估计没几个人看得上。所以就分享了，毕竟人群中百里挑一的“记忆力差”的人并不是我的敌人，恰恰相反，他们是我的知音，我的朋友，万一他们看到我的文章，我必然很愿意帮他们。

我记忆力真的很差，（例子便不举了，防止有娇娆造作的感觉），但是在一些场景下我不得不短时间内背诵大量内容，此时我如果像别人那样的早晨早早起来，站到阳台上，哇啦哇啦的背诵是无效的。当然“晨读”这个方法对于其他人是很有效的，不然不会如此流行，但是对于我来讲，回忆无数小学，初中，高中的清晨噩梦，我从未从这个“仪式”上获得过一次收获。。。

然而直到有一天我发现了突破点，就是听。没错，就是听。

那时我突然想起我们初中学校大喇叭的起床音乐，是一个有着很长很长歌词的歌，虽然我从未背过，甚至我都没在乎过，但是听的时间久了，我居然能流利背下来，而且大概也没过很久，也就一个月吧。

https://www.bilibili.com/video/BV1zK4y1g7Vz

于是我顺着向后想，想到我之前曾做过的火爆视频，就上段那个链接，那个视频写稿加制作，大概花了三天时间，稿子的字数吧，也好几页 word 了，神奇的是，我突然想起，我寒假那天做完发给班长后，居然有意无意的感觉到其实自己已能把整个视频的稿子背下来了。

这是怎么回事呢？因为在剪辑过程中，我已提前录好声音，字幕也是软件自动生成的，而字幕我需要一句一句校对，那时我就一句一句按顺序捋了一遍，之后要修声音，也即是把换气的部分删去，又捋了一遍，最后重点来了，根据声音向里面加视频和图片时，为了对齐还有其他创意操作，我需要每句话都重复听很多遍，最后等做了几段声音后，我又要休息了 ~ 也就是从头欣赏一遍，有时会欣赏好几遍，一直到这 6 分钟做完，其实整个视频的每段声音，我起码反复不知听了多少遍了。

就这样，很神奇，像是听的ex到吐一般，我就背下来了，后来时不时私下里再欣赏个几遍，整个视频的稿子我能很熟练的背一遍，不带换气那种。即使之前那种仅仅达到可背状态，我也只用了 3 天而已，（别看不起这三天，对于普通人，背下来可能只需 1 天，但是对我来讲，普通背诵一个星期我也背不下来），但请想想法拉第的话：

“夫人，请问一个刚出生的婴儿，会有什么用呢？”

相似的例子还有超级版的，我大一时做过一个微电影，其中剧本我负责 2/3 ，还有所有的拍摄、剪辑，时长 32 分钟，惊人的 32 分钟！循环 12 遍一天就过的差不多了。而我需要在一个星期内剪辑完，且还要保证优质的装 P 质量，于是那一个星期，我把所有的不上课时间花在剪辑上，最终与上述例子一样，全篇的台词我也轻松达到“说唱背诵”级别。要知道，人是很擅长说话的，半个多小时的视频，情节紧凑已经让人感觉不出来台词的总体积，说出来可能很惊人 —————— 10,000 + ！（尤其是女生组部分，哇哇哇哇哇哇哇，女生是真的擅长言语表达！）

我一个星期，潜移默化，顺便背下了一万 + 的汉语文章！这证明了一个结论：

把要背的内容剪成视频的过程，可以帮人流利将它们背下来。

现在，我把我发现这个方法的历史说完了。其实这个是很重要的，知道这个方法是怎么起源的，才能在本质上防止潜在曲解这个方法的可能。因为我无法保证只讲方法，别人就一定能正确领悟，我必须要告知原理，而原理最好是一个故事。

那么为了这个很稳定的背诵方法的本质，我开始寻找本质、并压缩，最终形成了一套方法。

拿我平常经常背诵的英语作文考试模版来说。（语文也一样）。

第一步，将整篇分成小段小段，每小段大概手写在普通笔记本上的三个横线左右的内容。

第二步，将其输入各种发声软件上，如“百度翻译APP”或者更接近人声的微软 azure ，然后录屏，录制的内容为“内容”+“发出的阅读声音”

第三步，它读一句，你看着内容跟读一句，每一节重复 5 分钟，一直整半个小时，也就是 6 小节，此时这 6 个小节就是你的一套任务量了。

第四步，开始尝试背，如果适当时间内想不起来就听，听一句背一句。和第三步一样，按照小节五分钟五分钟来，把握好时间，背半个小时。

第五步，再读一遍，只是以两个小节为单位，也就是五分钟内读两个小节，大概 15 ~ 20 分钟内就又过了一遍

第六步，直接全篇试着顺下来背吧，忘记的就听，听完就背，只是有个要求，告诉自己，半个小时内必须完成至少一次完整背下来！

此时差不多吧，应该就背下来了。

如果有隔夜的话，在睡觉前戴着耳机把第六步重复一遍。第二天肯定会很流利。

如果 6 个小节不够的话，各位也可根据自己的能力一天完成两套任务甚至更多，总之理就是这个理，步骤就大概是这个步骤。很简单，甚至让人不屑一顾，但大道至简，真的犹如开挂一般，步骤及结果稳定，也不算很吃力，可是效果无比惊人。

其实我觉得，这个办法之所以有效，除了听读背结合，最主要的是注意力被紧紧锁住，且有依据的锁在各个时间方格里。因为阅读是注意力分散的一个较为强劲的克星，再加上这很合理的每五分一个单位的任务，最终让时间和注意力都得到极其充分的利用。而且长时间的听，又使大脑牢牢记住模糊的节奏，而后逐渐润色、清晰，最终内容就清晰印脑子里了。

毕竟如果按正常方式背诵的话，我这人的痛点就是注意力严重不集中。我认为这也是很多人群中记忆力严重不好的“所谓少数群体”的问题原因。所以学会了这方法，真的很香。

当然人群中大多数的记忆力是很不错的，对这个方法大家也不要表示很多怀疑甚至否定。因为我有时候过去吃错药后也短暂经历过和身边人差不多的背诵状态，我也体会过那种中学课文的一两段读上五六遍就能背个大概的爽快，跟电视剧的天才一样，可毕竟我人就是这个命，大多数时间还是根本做不到那样的，人和人是真的有差异的，我只能自己找办法弥补了。